các bạn đã bao giờ nghĩ là bạn sẽ có một công việc mơ ước hay là có cuộc sống tốt đẹp hơn? Nếu bạn tự tin chưa ạ? Có một cái sự thật là không ai tự tin ngay khi vừa sinh ra cả. Đó là một cái đặc tính cần phải học và phát triển theo thời gian ngày hôm nay thì chúng ta cùng đến với những bí quyết giúp các bạn cải thiện sự tự tin nào chúng ta cùng bắt đầu nhé.
Bí quyết thứ nhất là các bạn hãy học cách chấp nhận những lời khen và các bạn cũng có những cách khác nhau để phản ứng với những cái lời khen ngợi một số bạn thì trở nên nhút nhát và thậm chí phủ nhận chúng. Đây là một cách sai lầm để đáp trả lại cái lời khen và nó cho thấy bạn thực sự không tự tin chút nào. Bên cạnh đó, việc phủ nhận có thể làm cho người khen bạn cảm thấy buồn vì có vẻ như là bạn không thực sự coi trọng cái ý kiến của họ. Cách tốt nhất để phản ứng với một cái lời khen là mỉm cười chân thành và nói lời cảm ơn các bạn đừng cho rằng người đối diện đang cố gắng tâng bốc bạn. Bạn chỉ cần tin rằng một số phẩm chất của bạn có thể thực sự hấp dẫn người khác và bạn xứng đáng với lời khen tặng đó. Bí quyết thứ 2 là bạn đừng cố gắng trở nên hoàn hảo trong công việc của bạn đang làm hãy nhìn vào lịch trình trật kín của bạn nào là 20 cuộc gọi cần thực hiện 10 cuộc họp trả lời hàng tá những cái email mà bạn đang dành từng giây để thực hiện chúng nhưng thay vì hài lòng, bạn luôn cảm thấy thất vọng vì kết quả không đủ tốt phải không ạ? Và khi bạn đặt cái mục tiêu mà bạn khó có thể đạt được thì bạn sẽ hướng tới cái sự lo lắng chứ không phải là thành công. Những người thành công ấy họ cũng mắc sai lầm tương tự và hối tiếc một số quyết định trong quá khứ, nhưng sau đó thì họ nhận được cái bài học trong trong các cái tình huống này và có thể học hỏi từ chúng. Bí quyết thứ 3 đó là bạn hãy nhìn vào mắt đối phương khi nói chuyện. Bạn có thể phát hiện ra được cái tâm trạng và cảm xúc của một người= cách nhìn vào mắt của họ, ví dụ như là các em bé thì nhìn vào mắt bố mẹ để hiểu được cảm xúc của họ từ 9 tháng tuổi. Ờ và những cái kẻ nói dối thường nhìn đi chỗ khác để che giấu cái chuyện mà họ đang nói dối khi ai đó tránh giao tiếp= mắt. Điều đó có nghĩa là họ không tự tin. Vì vậy duy việc duy trì giao tiếp= mắt với mọi người sẽ giúp bạn chiếm được cái lòng tin của họ và thuyết phục họ rằng là bạn trung thực. Ở bí quyết thứ tư, đó là bạn hãy đi= cách a thẳng lưng. Lưng thẳng cử chỉ. Cởi mở và bước đi khoan thai là những cái dấu hiệu của một người tự tin. Vì vậy hãy ngẩng cao đầu giữ thẳng lưng và nhìn lên thay vì chúng ta cúi xuống mọi người xung quanh thì sẽ nhận thấy cái điều này và bạn sẽ sớm thấy được cái sự khác biệt. Nghiên cứu cho thấy rằng là ngôn ngữ cơ thể của một người tự tin làm giảm cái mức độ căng thẳng của họ nên là các bạn hãy lưu ý và note lại ngay để áp dụng cái điều này nhé. Cái bí quyết thứ lăm mà tôi muốn chia sẻ với các bạn đó chính là bạn đừng bao giờ nghĩ về một kết quả xấu, kiểm soát suy nghĩ của bản thân là một cách khó khăn nhưng rất hiệu quả để tăng cái sự tự tin của bản thân, cố gắng theo dõi tất cả những cái suy nghĩ của bạn có trong một tuần sau đó viết ra toàn bộ những cái gì mà liên quan đến cái sự không an toàn và hãy tự hỏi mình cái câu hỏi. Ừ câu hỏi tôi có= chứng nào cho thấy tôi thực sự gặp rủi ro không à? Sau khi bạn phân tích suy nghĩ của mình, bạn sẽ nhận ra rằng là hầu hết chúng đều dựa trên cái sự tưởng tượng của bạn. Và khi bạn phân tích những cái tiêu cực, bạn cũng nên lập danh sách những cái phẩm chất tích cực của bạn và bạn có thể đọc nó mỗi khi bạn có một cái ý tưởng tiêu cực trong đầu để nhắc nhở bản thân mình rằng là cũng có mình cũng có những cái ưu điểm. Và khi bạn đã xác định được những cái ưu điểm bạn đang có thì cái bí quyết thứ 6 chính là loại bỏ những cái suy nghĩ tiêu cực. Ờ tương tự như cái việc mà nghĩ về những cái điều xấu có thể xảy ra nếu bạn đủ, nếu bạn cứ liên tục bao phủ cái tâm trí mình= cái sự ủ rũ rồi suy nghĩ tiêu cực thì sẽ càng xuất hiện nhiều hơn trong đầu bạn và có thể bạn đã có một ngày tuyệt vời. Nhưng mà trước khi đi ngủ, bạn bắt đầu nghĩ về cái điều gì đó rất là tồi tệ thì ngay cái ngày hôm sau của bạn chắc chắn nó cũng sẽ rất là ảm đạm và chỉ cần cố gắng bỏ qua những cái suy nghĩ này. Và Xem xét những cái điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Bí quyết thứ 7 là bạn hãy đánh dấu những kết quả bạn đã đạt được. Bạn hãy làm cho mình một cuốn sổ làm nhật ký thành tích và viết ra những cái điều bạn làm được mỗi ngày, nhớ rằng là đừng chỉ viết ra những cái điều thực sự lớn đánh dấu từng bước bạn đạt được để hướng tới một cái mục tiêu của mình, ngay cả khi nó có vẻ rất là nhỏ bé thôi. Ví dụ như là bạn đã đọc xong cái trang cuối cùng của một cuốn sách. Hoặc bạn đã học hỏi được những học hỏi được một điều bổ ích nào đó trong video của tôi đang chia sẻ với các bạn, chẳng hạn, mọi thứ bạn có thể học và áp dụng vào cuộc sống để có được cái sự thay đổi dù là nhỏ nhất cũng được coi đó là kết quả và kết quả đó cũng khiến cho bạn tự hào khi bạn có nhiều lý do để tự hào, để tự hào về bản thân của bạn. Sự tự tin của bạn sẽ được cải thiện. Và bí quyết thứ 8 là bạn hãy nghĩ về một phiên bản hoàn hảo của bạn mỗi khi bạn cần dũng khí hay đặt ra câu hỏi, tôi tự tin thì sẽ làm gì trong tình huống này? Bạn không cần phải ra ngoài và bắt đầu nói chuyện với một anh anh đẹp trai nào đó hay là một người nổi tiếng nào đó mà hãy bắt đầu với những cái điều nhỏ xíu như là mỉm cười với một người lạ này. Nếu bạn chưa có một công việc như ý và muốn bắt đầu thì hãy cầm cái thì hãy cầm cái bản cv của mình đưa đến cái nơi mà bạn muốn và sẳn sàng chấp nhận cả rủi ro và trách nhiệm là cái điều mà mọi người tự tin cần làm trong cuộc sống. Bí quyết thứ 9 ờ là hạnh bắt chuyện với người lạ, bạn có thể đến một cái sự kiện mà bạn không biết ai và cố gắng đóng vai là một người tự tin và chắc chắn bạn không phải là một ngôi sao ngay lập tức, nhưng bạn sẽ cảm thấy cái sự tự tin của mình hơn sau này và hoặc là đơn giản nhất là quay sang hỏi chuyện một người cùng ngồi chờ xe buýt với bạn, bạn chẳng quen biết gì về họ cả, nhưng bạn cứ thử Xem.
Ờ hãy cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện với người lạ trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy thân thiện với nhân viên thu ngân hoặc nói chuyện với người phục vụ trong quán cà phê. Và hãy nhớ rằng là cái điều này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Trong cái trường hợp bạn thấy không thoải mái, bạn cũng không cần ép buộc bản thân mình phải là một cái điều đó. Và cái bí quyết cuối cùng mà tôi muốn chia sẻ với các bạn đó là hãy đề nghị được giúp đở người khác. À cái cảm giác mà bạn biết mình có ai đó giúp đở thật sự rất là ấm áp. Ờ nhưng thực tế ờ, hiếm khi chúng ta có thể mở miệng nhờ vả người khác một cách thoải mái, bởi vì ta sợ sẽ làm phiền người khác. Do đó, nếu cái sự việc nằm trong khả năng của bạn, hãy đề nghị giúp đở người khác trợ giúp người khác làm cho bạn cảm thấy mình quan trọng và hữu ích, và điều này thì sẽ giúp cho bạn không cảm thấy bất an hay là cô đơn và hơn hết sẽ giúp cho bạn tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống. Hãy note lại 10 bí quyết tôi vừa chia sẻ bởi nó thực sự có ích cho các bạn nếu bạn vẫn là một người rụt rè, nhút nhát,