lần đầu tiên trải nghiệm chuyện ấy có thể khiến không ít bạn gái sợ hãi. Một số bạn gái có thể bị đau khi lần đầu tiên quan hệ tình dục, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nhất định phải chịu đựng khổ sở. Việc trò chuyện với bạn tình và tìm hiểu về tình dục sẽ giúp cho bạn thư giãn trước khi yêu= cách là chuẩn bị trạng thái tâm lý tốt và sử dụng các công cụ phù hợp, bạn sẽ có lần đầu tiên không những thoải mái mà còn đầy hứng thú. Vì thế, video ngày hôm nay là video tôi sẽ chia sẻ với các bạn nữ cách để lần đầu tiên quan hệ không bị đau. Chúng ta cùng bắt đầu nhé. Các bạn thân mến ờ mối quan hệ tình dục lần đầu là một trải nghiệm hồi hộp, lo lắng và xen lẫn sự sợ hãi, cảm giác lo âu về lần đầu tiên là điều bình thường nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc là nếu 2 bạn mới chỉ ở giai đoạn ve vãn nhau thì có lẽ bạn chưa nên tiến đến bước này, bạn sẽ ít được tận hưởng khoái cảm và trở nên căng thẳng nếu quan hệ tình dục khi chưa cảm thấy đã đúng lúc.
Bởi vậy, lời khuyên đầu tiên dành cho các bạn đó là phải xác định được bản thân bạn đã sãn sàng hay chưa. Quan niệm của người việt trước đây vẫn cho rằng là tình dục là điều đáng xấu hổ chỉ dành cho hôn nhân và chỉ xảy ra giữa nam và nữ. Hiện nay vẫn còn quan niệm đó. Nhưng trên thực tế thì các bạn thấy quan hệ trước hôn nhân gần như là tuyệt đối, thậm chí bây giờ bác sĩ bảo cưới thì họ mới cưới đúng không ạ? Nhưng cũng chính vì điều này mà nó khiến cho những kiến thức về tình dục, về sức khỏe sinh sản của phụ nữ rất là ít các bạn ạ. Làm thế nào để biết rằng là bạn chưa sẳn sàng các bạn có thể chú ý đến một số cái điều sau đây ờ. Ví dụ, nếu bạn cảm giác lo lắng. Sợ hãi hoặc không dám khỏa thân vì tự ti về ngoại hình của mình thì có thể đó là dấu hiệu cho thấy bạn chưa thực sự giãn sàng. Hoặc bạn là cô gái có quan niệm cũ về quan hệ tình dục, bạn muốn giữ gìn và không muốn làm điều đó trước khi bạn và người ấy chính thức là vợ chồng? Điều đó cũng cho thấy là bạn chưa thực sự sẳn sàng. Điều thứ 2 trước khi đến quyết định quan hệ tình dục lần đầu tiên là bạn phải trò chuyện với bạn tình có thể tạo dựng được cái lòng tin và đem đến cho bạn cảm giác tích cực hơn. Một người bạn tình tốt sẽ phải quan tâm đến cảm giác của bạn và sẳn sàng giúp đở bạn đi qua trải nghiệm này. Nếu người đó tạo nhiều áp lực cho bạn, ép buộc bạn phải làm chuyện đó hoặc khiến bạn cảm thấy không thoải mái thì bạn hãy suy nghĩ lại rồi hãy quyết định nhé. Những truyện bạn cần trao đổi với bạn tình gồm các biện pháp tránh thai và tình dục an toàn trước khi quan hệ. Ví dụ, bạn có thể nói em đang uống thuốc tránh thai nhưng mình vẫn dùng bao cao su chứ nhỉ? Đồng thời, hãy cho bạn tình biết về những cái điều bạn lo lắng, mong đợi và cảm giác của bạn. Bạn có thể nói, em rất sợ là lần đầu tiên sẽ bị đau. Nếu cảm giác hồi hộp hoặc lo lắng, bạn hãy bày tỏ cho anh ấy biết nếu người đó bất chấp cảm giác của bạn thì có thể là họ không coi trọng những cái điều mà bạn đang lo lắng. Hãy Xem xét lại việc có nên quan hệ lúc đó hay không các bạn nhé. Điều thứ 3 trước khi quan hệ lần đầu là hãy tìm hiểu về tình dục các bạn thân mến khi hiểu rõ về cơ thể của mình, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, nhất là nếu anh ấy cũng chưa từng trải qua chuyện đó, bạn sẽ bớt lo âu hơn nếu biết mình phải làm gì, điều gì là bình thường và điều gì có thể xảy ra. Vì thế, bạn hãy tìm hiểu những cái thông tin khuyến cáo về tình dục một số kiến thức về quan hệ tình dục giữa nam và nữ. Những thông tin này hiện nay rất nhiều các bạn nhé. Điều thứ tư là bạn cần phải hiểu rõ về mảng sinh. Trái với những quan niệm thông thường, màng trinh không phải là màng che phủ lỗ âm đạo thay vì là dấu hiệu của sự trong trắng như nhiều người nghĩ, màng trinh chỉ là cơ và da xung quanh lỗ âm đạo tương tự như cơ và da xung quanh hậu môn. Kiến thức này thì có lẽ là các bạn nữ cũng nóng được phải không ạ? Màng trinh có thể bị tổn thương bởi bất cứ thứ gì ờ, ví dụ như bạn xoạc chân này thể dục thể thao mạnh hoặc quan hệ tình dục hay bị các cái vật có kích thước lớn đưa vào. Và việc đó thì thường gây cảm giác đau mà hầu hết thì các cô gái đều trải qua. Màng trinh bị tổn thương hoặc rách thường sẽ chảy máu. Bạn có thể nhận thấy hiện tượng này trong hoặc sau khi giao hợp lượng máu chảy khi màng trinh rách thì sẽ không nhiều như cái lượng máu trong kỳ kinh nguyệt các bạn ạ. Nếu các bạn cần biết là màng trinh bị rách sẽ không khiến bạn quá bị đau. Cảm giác đau trong khi yêu thường là do cọ sát và điều này có thể xảy ra khi bạn không bôi trơn hoặc chưa được kích thích đủ yêu thứ 5 là hãy chọn nơi an toàn và thoải mái, còn nếu cứ nơm nớp lo sợ bị bắt gặp. Bạn sẽ không còn mấy hứng thú nữa, bạn hãy tạo ra sự thoải mái cho mình và bạn tình= cách là chọn thời gian và địa điểm nào mà 2 bạn không bị quấy rầy. Ví dụ như tìm một nơi riêng tư, chiếc giường dễ chịu và khoảng thời gian nào mà bạn không phải lo lắng về những cái việc phải làm nếu bạn đang ở kí túc xá hay là ở chung phòng với người khác, bạn có thể đề nghị bạn cùng phòng cho bạn không gian riêng đêm hôm đó chẳng hạn có nhiều cách để bạn có thể tạo ra cho cuộc yêu đầu tiên một khoảng không gian riêng tư thoải mái. Điều thứ 6 là tạo tâm trạng thoải mái, bạn hãy thả lỏng= cách tạo một bầu không khí nhẹ nhàng và dễ chịu, dọn dẹp mọi thứ bừa bộn. Gây sao lãng, tắt điện thoại và loại bỏ bất cứ thứ gì có thể gây lo lắng hoặc khiến bạn mất tập trung vào bạn tính. Hãy bật ánh sáng mờ ảo, tiếng nhạc êm dịu và căn phòng ấm áp có thể đem lại cái cảm giác an toàn và thoải mái à. Trước khi bắt đầu, bạn nên dành chút thời gian chải chuốt để có cảm giác thư giãn và tự tin hơn. Điều thứ 7 là tìm sự đồng thuận bạn và bạn tình phải thực sự đồng thuận về việc này. Như tôi đã nói ở trên, nếu không biết cảm giác của bạn tình, bạn hãy hỏi anh ấy trước khi tiến tới lần đầu quan hệ, không chỉ bạn đã sẳn sàng mà anh ấy cũng phải sẳn sàng bạn tuyệt đối đừng ép buộc bản thân mình và cũng không ép buộc. Còn nếu như người yêu của bạn cũng không muốn quan hệ tình dục. Nếu bạn không muốn, người ấy cũng phải ngừng lại khi bạn nói không. Đồng thuận có nghĩa là gì ạ? Là bạn không nên làm bất cứ điều nào mà bạn tình của bạn không thích. Điều thứ 8 là hãy dùng bao cao su bao cao su có tác dụng là tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Nếu sợ dính bầu hoặc là lây bệnh, bạn sẽ yên tâm hơn khi áp dụng các cái biện pháp bảo vệ và rõ ràng là bạn chưa biết bạn tình của bạn có hoàn toàn mạnh khỏe hay không đúng không ạ? Và bạn chắc hẳn là cũng không muốn mình sẽ lây căn bệnh nào đó cho bạn tình của mình. Vì vậy lần đầu thì hãy đảm bảo tuyệt đối an toàn nếu bạn tình của bạn không chịu dùng bao cao su, bạn hãy cân nhắc lại cái việc có nên quan hệ tình dục nữa không? Đàn ông thì họ thường là không thích dùng bao cao su. Trong lần đầu quan hệ với bạn gái, họ thích một cái cảm giác thật hơn, nhưng cảm giác và cái sự an toàn cho sức khỏe là điều mà các bạn cần phải nên cân nhắc. Điều thứ 9 là hãy thong thả bạn nên cố gắng tận hưởng thay vì lại vội vàng lao về đích, dành thời gian khám phá những gì mà cả 2 bạn đều thích, bắt đầu= nụ hôn tiến tới âu yếm nồng nhiệt hơn và nhớ giữ nhịp độ mà cả 2 cảm thấy thoải mái nhất.
Các bạn thân mến khúc dạo đầu có thể giúp bạn thư giãn và hứng tình hơn. Bước này cũng có thể làm chất bôi trơn tự nhiên tiết ra nhiều hơn và bạn sẽ tránh được cảm giác đau đớn. Bạn nên nhớ rằng là bạn có thể ngừng quan hệ tình dục vào bất cứ thời điểm nào. Sự đồng thuận phải mang tính chủ động và liên tục. Bạn có quyền yêu cầu anh ấy ngừng lại hoặc rút lại sự đồng ý bất cứ lúc nào bạn muốn nếu bạn cảm thấy không ổn. Điều thứ 10 là bày tỏ những gì bạn mong muốn, đừng ngại yêu cầu anh ấy làm những cái gì bạn muốn. Nếu bạn thích hành động nào, hãy cho anh ấy biết điều đó. Nếu có điều gì đó khiến bạn đau hoặc khó chịu, bạn cần nói ra bạn tình của bạn phải sẳn lòng đem lại khoái cảm cho bạn thay vì cảm giác đau đớn. À, nếu thấy đau, bạn hãy yêu cầu bạn trai chuyển động chậm lại, cử động nhẹ nhàng hơn hoặc dùng thêm chất bôi trơn ờ. Ví dụ, bạn có thể nói mình chậm lại một chút được không? Anh em thấy đau ờ hoặc bạn có thể đề nghị bạn tình thử đổi tư thế nếu như bạn cảm thấy không thoải mái. Và cuối cùng là chăm sóc sau cuộc yêu nếu bị đau hoặc là chảy máu, bạn cần xử lý trước khi tình trạng trở nên trầm trọng, uống thuốc giảm đau, không kê toa, lau sạch máu và dùng băng vệ sinh mỏng trong vài tiếng. Nếu bị đau dữ dội, bạn cần phải đến gặp bác sĩ. Sức khỏe là một trong những cái yếu tố quan trọng nhất là bạn. Hãy thẳng thắn nói với bác sĩ về tình trạng của bạn và tất nhiên bạn sẽ nhận được sự giúp đở. Cảm ơn các bạn đã theo dõi hết video này. Có một điều tôi muốn chia sẻ với các bạn là không ai có được trải nghiệm hoàn hảo trong lần đầu quan hệ cả, vì vậy bạn đừng trông đợi quá nhiều lần đầu tiên của bạn. Không giống như cảnh trong những cái bộ phim lãng mạn thì cũng không sao cả.