Tưởng tượng Xem chuyện gì sẽ xảy ra nếu các bạn thật sự cao 1m 52 chân mang dép đeo khuyên tai vuốt keo 5 linh 2 bước đi trong đợt lóc và ai cũng biết bạn là ai? Chỉ có điều là họ không reo hò. Cổ vũ các bạn như thả các bạn là justatee mà họ tụm 5 tụm 3 trong những cái góc nhỏ để rồi nhìn các bạn với ánh mắt giễu cợt. À xì xà xì xầm là các bạn luôn lối làm gió quá. Ăn mặc chả ra cái thể thống gì hết, vậy mà còn. Bày đặt. Đi ra đi vô đi qua đi lại. Cái thằng cái, con đó nó như con heo. Mà bày đặt nhảy, nó không sợ sập sàn nhảy hả thôi. Và body shaming.
Đã là một cái điều tồn tại. Trong xã hội loài người. Trong rất nhiều 5 tháng trong rất nhiều thế hệ từ xưa tới bây giờ, bởi vì khi mà người ta so sánh thì rõ ràng là cái cơ thể và ngoại hình là cái dễ so sánh và dễ thấy nhé. Cho nên nó sẽ là thứ đầu tiên. Bị so sánh. Khi chúng ta bước vào cuộc sống, right? Chỉ có điều là gì là? Và chưa khi nào mà ngày hôm nay. Body shaming nó. Trở thành một cái điều khủng khiếp và nó tạo nên một cái hệ lụy. Đau đớn đến như vậy về cảm xúc, tâm lý, tinh thần, sự tự tôn. Của một bạn trẻ. Bởi vì. 2 lý do thứ nhất? Và chưa khi nào ngày hôm nay, thế hệ của chúng ta bắt đầu. Nhạy cảm. Và. Ý thức. Về vẻ bề ngoài và ngoại hình của mình như bây giờ với sự ra đời của facebook và đặc biệt Instagram. Và điều thứ 2. Đó là chưa khi nào. Ngày hôm nay. Người ta có thể body shaming nhau. Một cách dễ dàng và vô tội vạ đến như vậy. Nó có thể là một cái mặt cười. Nó có thể là việc họ không thả like cho một cái status, một cái bức hình mới mà các bạn đưa lên Instagram. Cho tới việc họ thả một cái comment bẩn cờ chế giễu cho tới việc họ lập nên một cái. Group anti để mặc sức buông lời thóa mãn và dè bỉu dèm pha và các bạn. Mà không cần phải chịu trách nhiệm rõ ràng. Nó và vì vậy mà ngày hôm nay, cá nhân anh cảm nhận được chuyện đó rất là rõ khi mà anh huấn luyện trò chuyện sâu với những học trò của mình. Thì quá trình lớn lên của họ, cái kí ức đó, cái thời niên thiếu đó, nó để lại những cái dư chấn về tâm lý rất là lớn. Và nói với nhau về cái sự mặc cảm và tự ti về ngoại hình thì anh nghĩ là. Anh có quyền chia sẻ với các bạn và điều này, bởi vì đó là cái tuổi thơ của anh do đó và anh nói, thiệt luôn là nếu mà nói về cái sự mặc cảm, về ngoại hình á thì. Anh là dính luôn cái nặng đô hơn hầu hết tất cả mọi người, bởi vì nếu các bạn béo phì đi thì thì mình cũng có lúc mập lúc ốm. Do đó, nếu mình ốm rồi mình mập rồi mình cũng có thể ốm xuống lại đúng không? Nó có thể thay đổi được rồi. Nếu các bạn gọi là xấu đi thì cái đó là cái rất là là là là chủ quan. Có người nói xấu, người đẹp có người nói dễ thương, có người nói lạnh lùng, xéo xắc, nhưng mà nó nó còn có thể. Có nhiều cái gốc khác nhau, còn anh á là anh dính cái. Tuyệt đối ta gọi là lùng. Do đó không tại vì lùng thì nó không có lúc cao, lúc lùng nó lùng ra, nó lùn lùn ổn định luôn. Haha. OK. Ờ cái tuổi thơ của anh nga tại vì hồi còn nhỏ, anh thấp lắm mà anh dậy thì trễ nữa, cho nên là là suốt cái thời đi học của anh, anh luôn là cái đứa lùn nhất nhì trong lớp ngoài. Đấy ờ hồi nhỏ là sẽ được gọi luôn là thằng lùn OK và rồi đi học á là nó, nó là nó em đang ngồi đi ngồi đó xong thấy bản luôn ngồi bàn đầu tại vì luôn ờ. Mà thậm chí anh vẫn còn nhớ luôn á mà không quên được cái kí ức đó là tới lúc mà mình có bồ được rồi luôn đó nha, tức là tao rất sợ hết mà tao còn nhỏ. Tại vì cái bi kịch là gì? Cái bi kịch cuộc đời nói ông nói các bạn là đã lùn mà lại còn mê gái nữa, mẹ ơi, từ 6 tuổi đã mê gái rồi đúng không? Anh vẫn còn nhớ là hồi đó khi anh có cái mối tình đầu của anh á thì. Cái bạn nữ đó đồng ý là người yêu của anh cặp bồ với anh rồi đồng ý rồi nha chốt đơn rồi nha. Nói vậy mà vẫn có một lần nói gửi gắm một cái mong mỏi là nói chí ơi. Nhớ ngày chí cố gắng phải cao được mét 7 nghe trí. Ông không bắt được. Rồi tới bây giờ cũng cao được mét 7 dạ có 1m 6 lăm 6 6 vậy k cho nên hèn gì cuộc tình đó tan dở? Và nên để ý là các bạn anh nghĩ là anh trải qua chuyện đó và. Có thể nó không khủng khiếp và khắc nghiệt như. Cái môi trường mà các bạn đang đối diện và đang sống ngày hôm nay OK ờ trong cái thế giới của mạng xã hội nhưng thẳng thắn với nhau đi là tất cả những cái lời phán xét đó, cái những cái lời nhận xét đó có khi là cái lời bẩn cực vô tâm đó. Ít host. Nó vẫn làm mình đau như dao cứa vào tim mình và cái sự tự tôn của mình. Rồi cái cách mình nhìn nhận bản thân của mình, đặc biệt khi mình còn trẻ, mình chưa định hình được cái cá tính, cái rất riêng gì đó của mình đúng không? Cho đến cái khi mà anh gặp được thầy của anh, tức là mãi đến lúc anh 20 mấy tuổi đầu nó 2 chục tuổi mà. Gặp thầy của anh thì anh mới bắt đầu dũng cảm và được trang bị cách nhìn khác chút xíu. Để đối diện nó tất cả những cái. Góc nhìn đó, thậm chí cái lời nói đó thậm chí. Cái ánh nhìn và cái lời nhận xét nó không có mà mình tự tưởng tượng ra là người ta đang làm điều đó với mình luôn. Bên tây thì. Cái đầu tiên. Là các bạn phải ngừng chiến đấu với cuộc đời này. Bitcoin apple id, những cái lời nhận xét cái sự so sánh đó, nó giống như cái bản năng rất tự nhiên, có phần độc ác của loài người. Và họ sẽ không bao giờ ngừng làm chuyện đó đâu. Cho nên nếu cái việc đầu tiên mà rất nhiều bạn ngày hôm nay cố làm. Đó là họ tìm cách này, họ tìm cách khác để họ chống chế. Người ta nói cái này cho mình sửa cái này người ta cho cái kia, cái mình đã ở cái kia, mình cố để để người ta ngừng nói những cái lời gièm pha soi mói xúc xiểm đó về các bạn thì. Tao thả cho nó bay luôn. Các bạn có thể làm chuyện đó với cuối cuộc đời? Và sau khi các bạn chết đi rồi. Người ta vẫn có thể tiếp tục làm chuyện. Zulshop là. Arc tại vì một khi người ta đã muốn xỉa xói, người ta đã muốn bới móc, người ta đã muốn anti rồi là người ta móc cho ra hết. Là người ta sẽ làm được chuyện đó, cho nên việc đầu tiên. Là ngừng vùng vẫy và chiến đấu với những cái lời lẽ, những cái góc nhìn soi mói, xúc xiểm đó và khi mình. Ngừng. Cái việc cố gắng để. Chặn đứng những cái lời nói đó lại rồi các bạn sẽ bắt đầu làm một cái điều thứ 2 là quay trở về. Và từng bước và chữa lành các vết thương của. Ôm ấp cái nỗi đau của sự tổn thương, cái sự mặc cảm của mình, chuyển hóa nó. Nó thành cái sự bình an từ bên trong của các bạn. Bởi vì thẳng thắn đi là cuộc đời này chỉ có thể làm các bạn tổn thương đến mức mà các bạn chào sếp rồi, cho nên cái thứ 2. Là quay trở về và. Từng bước chữa lành các tổn thương đấy. Thì ngày đó anh thực sự là cái việc đó là đương nhiên là nếu không có cái sự dẫn dắt hướng dẫn của thầy của anh thì nó rất là khó khăn và vô vọng đúng không? Nhưng mà ông nói với anh á là để mình chữa lành được các vết thương của mình, á cái sự mặc cảm của sự tự ti của mình, á thì cái bước đầu tiên. Trong quá trình chữa lành đó. Đừng chối bỏ bản thân của mình, ngừng dằn vặt mình là tại sao mình như thế này, tại sao mình thế kia, tại sao mình không được như thế nào, quay qua ăn mà quay trở về và đối diện với tất cả những gì mình có đang có? Và chấp nhận. Á. Ừ chấp nhận cái việc mà à? Mình cao 1m 52 hoặc là mình cao 1m 6, 1m 65. Trong khi tất cả những thằng Singapore bên cạnh mình cao 1m 7 mấy mét 8 và chấp nhận điểm. Và nếu các bạn thật sự là một cái bước đầu tiên chấp nhận được là cái bàn tay này của mình, chỗ này nói thô nó ráp cho nó đen đúng không mà nó làm như vậy nó đen lại như vậy? Thì mình sẽ kinh ngạc, nhận là ồ thì ra là mình còn cái mặt này nữa các bạn. Thì sau khi mà anh chấp nhận được bản thân của mình thì anh nhận ra là cái cơ thể này không phải là tất cả những gì. Đại diện cho anh ngôi sao nó là một phần đúng, nhưng mà nó còn một phần khác nữa đó là cái tính cách của anh, cái tình cảm của anh, những cái giấc mơ của anh, cái hoài bão của anh, cái tài năng đặc biệt nào đó của riêng anh. Vãi và tất cả những cái đó+ lại mới thành me. Đúng không? Cho nên một trong những cái điều giác ngộ lớn trong cái ngày anh còn trẻ tuổi nhưng có nghĩa là gì? Tháng trong cái thời sinh viên của anh thì đến một lúc nào đó, anh chợt nhận ra là gì vì mình không có ngoại hình đi. Do vậy, nếu có bất cứ một cái người nào. Họ quý mến mình. Thì chắc là vì họ quý mến cái tính cách của mình, cái tài năng của mình. Cái sự chân thành của mình, cái sự nhiệt tình của mình và lúc đó là lúc thay vì anh tập trung vào cái thứ, anh không thể thay đổi được là chiều cao. Thì anh bắt đầu tập trung vào thứ mà anh có thể thay đổi được và có thể phát triển được right đó là cái tố chất, cái tài năng, cái hoài bão, cái sự nhiệt tình. Madrid thì đó là lúc mà anh bắt đầu học, bắt đầu rèn luyện, bắt đầu bước vào một chặng hành trình để lắng nghe bản thân của mình, để khám phá những cái tố, chất, cái sự khác biệt gì đó của riêng mình để nuôi giữa những cái ấp ủ. Cũng của riêng mình và anh nhìn thấy rất rõ ràng là gì? Ib cam on sat thì anh trở nên cuốn hút hơn rất nhiều. Ờ với những cái vở kịch mà anh sáng tác được với những cái phần biểu diễn của anh trong cái ban nhạc, trong những cái vở kịch mà bọn anh xây dựng và cái khoảnh khắc đó. 5 anh, 19, 20 tuổi, nó mở ra một cái giai đoạn. Rất rõ và chân thật nhất trong tuổi trẻ của anh khi mà anh ngừng cố gắng dùng cái ngoại hình để impressed by bo để gây ấn tượng với người khác và bắt đầu sử dụng cái tài năng, cái ấp ủ cái sự say mê của mình. Để thăng hoa, Madrid và. Dĩ nhiên là nó mở ra những ngày tháng rất rất là tuyệt vời, bắt đầu có rất nhiều bạn bè và trong cái thời sinh viên của mình có hơn 500 người bạn. Tất cả các ngành nghề lứa tuổi khác nhau 13 quốc tịch khác nhau. OK ờ anh có những người bạn rất là thân mà thôi, dĩ nhiên anh có người yêu. Và rồi cái cô người yêu 5 tư đại học đó ngày hôm nay là vợ của anh đúng không? Rồi mọi thứ rất là ổn sau đó. Paris thì ờ anh nghĩ đó là cái điểm. Thứ 2. Và rồi. Cái cuối cùng khi mình đã ngầu đời rồi. Dạ hông mình có bản lĩnh rồi, mình hiểu được cái tôi của mình, cái cá tính của mình, cái tố chất của riêng mình rồi mình ngầu rồi thì đó là lúc mà mình bắt đầu quay cho bạn một cuộc chơi rất khó mà chơi nó. OK. Thì đó là lúc mà anh nói ở OK có thể là anh không thay đổi được chiều cao của anh, nhưng anh có thể định hình được cái phong cách ăn mặc của anh. Cái cá tính thời trang của anh. Do đó, cái tác phong ờ. Cái thần thái của raid thì đó là lúc mà anh tham gia những cái khóa huấn luyện nghe để học cái cách định hình được cái cá tính và phong cách thời trang của mình, cái sam mình ăn. Cái cách thể hiện của riêng mình và rồi tạo một cái dấu ấn gì đó trong ngoại hình của mình luôn. OK, anh học cái cách để. Ờ biểu lộ được cái cảm xúc thông qua cái biểu cảm gương mặt của nó, bởi vì nếu mà cái gương mặt đẹp nhưng mà không có cái tình cảm ở bên trong á thì nó giống như một cái bức tượng đó. Nó vô hồn lắm. Các bác nó đến một lúc nào đó, các bạn có thấy là gì là mình? Thích một cái gương mặt ấy không phải là mình thích cái mắt, cái mũi, cái miệng đó đâu mà mình thích. Cái tình cảm được thể hiện thông qua cái ánh mắt đó, cái nụ cười đó. Cái biểu cảm đó o thì đó là lúc mà ngày hôm nay anh xây dựng được cho mình một cái sự tự tôn và sự bình an lớn hơn rất nhiều. Cái là anh biết được là à mình có cái nụ cười rất là dễ thương, rất là nhiều năng lượng, rất là tươi và giám đốc. Và ngày hôm nay anh có cái niềm tin vững vàng hơn rất nhiều là mình đẹp. Một cách trọn vẹn từ các tính năng lực. Tố chất. Cho đến ngoại hình và một phong cách phù hợp. OK. Và rồi quá không chỉ là ăn mặc mà mình còn biết cách để chăm sóc cái cơ thể của mình. À yêu thương trân trọng nó phối hợp với nó. OK thì đó là lúc mà anh chơi thể thao đúng không anh? Tập khiêu vũ nè rồi, anh chơi trượt patin chơi cầu lông rồi bây giờ đang là chạy bộ đúng không? Để mình tiếp tục hợp tác. Với cái cơ thể của mình, OK? Và khi đó, các bạn sẽ kinh ngạc nhìn thấy cái cơ thể này nó. Mở ra cho các bạn quá nhiều những cái lựa chọn mới mẻ cho những cuộc phiêu lưu cho những trải nghiệm cho những cái mối quan hệ, do đó beauty food. Raid và anh nói riêng, cái này nghe là cái việc tập thể dục này tập gym nè rồi ăn uống đã rồi theo một cái phương pháp nào đó khoa học. Này thì tất cả những thứ đó ngày hôm nay nó cũng đang biến thành một cái trào lưu rất là mạnh. Nhưng các bạn phải nhớ một điều rất quan trọng là các bạn làm tất cả những việc đó không phải là để làm vừa lòng tất cả những người xung quanh, không phải là cố gắng chống chế với những cái nhìn soi mói ở giá mà các bạn làm tất cả những việc đó là vì. Labadi bởi vì mình yêu thương cơ thể của mình và mình tin là cái cơ thể của mình xứng đáng với những điều tuyệt vời nhất. Và chỉ khi đó. Thì nó mới mang lại kết quả bền vững và lâu dài được. Đây là cái mà anh chia sẻ rất là kĩ trong cái+ đồng chạy bộ của ông, we’ll have túm lại. Cái chặng hành trình mà ông quéo vượt qua được cái sự mặc cảm khủng khiếp trong tuổi thơ thời niên thiếu của mình. Để rồi ngồi đây ngày hôm nay, thứ nhất, đó là ngừng chiến đấu với cuộc đời. Ngừng mong đợi tất cả những cái lời gièm pha chế giễu của dustin dừng lại.
Thứ 2 quay trở về và. Chấp nhận. Bản thân của mình, cơ thể của mình, để rồi ý thức là cơ thể không phải là tất cả mọi thứ về bản thân của các bạn. Tập trung nuôi dữơng tiền tòi khơi gợi và phát triển một cái gì đó rất riêng của các bạn chân thật nhất của các bạn. Để rồi có cho mình cái bản lĩnh, sự tự tin. Cuối cùng dùng cái bản lĩnh sự tự tin đó để. Hoàn thiện cơ thể của các bạn. Để phát triển cơ thể để nuôi dữơng. Và hợp tác với cơ thể của mình. Để wow. Trở thành cái phiên bản hạnh phúc nhất, bình an nhất và chân thật nhất của chính các bạn và anh nghĩ đó là một chặng hành trình không chỉ là vượt qua body shaming đâu. Nghe các bạn đó là chặng hành trình để tìm lại. Chính bạn thành của chúng ta. Trong một cái đời sống ồn ào, nhiễu loạn tất cả những cái thông tin, cái sự phán xét, những cái mong đợi xã hội. Report sao? Là anh nghĩ đó là cái chặng hành trình ý nghĩa nhất. Trong quá trình trưởng thành.