4 thói quen khiến bạn già đi và lão hóa mỗi ngày điều số một không bổ sung vitamin các bạn nghĩ rằng ăn thịt ăn cá uống, trà đá sẽ giúp cho bạn trẻ hơn không vitamin, khoáng chất và yếu tố vi lượng mới là điều quan trọng. Vitamin có nghĩa là những điều rất nhỏ nhưng nó có thể làm nên những điều lớn trong cơ thể mình. Chính vì thế, hoa quả tự nhiên sẽ giúp ích rất nhiều cho việc làm các bạn trẻ hơn. Đường số 2 là dùng kem chống nắng nhiều bạn nghĩ rằng là chúng ta ở trong bóng râm trời hôm nay mưa, thế là ngồi trong nhà hay là ngồi ở trên ô tô thì mình không cần dùng kem chống nắng. Đây là những sai lầm rất thường gặp khiến cho bạn bị già đi. Bởi vì UVUVAUV là một trong những loại tia gây lão hóa nhiều nhất thì là dùng cái chống nắng thôi, sao bạn đẹp hơn rồi? Điều số 3 là không dùng dược phẩm. Các bạn nghĩ rằng da mình có nhiều dầu da đổ dầu là không cần
dùng giữ ẩm nữa, nhưng thực tế bạn dùng dữơng ẩm, nó vẫn giúp cung cấp dinh dữơng và nuôi dữơng da mình tốt hơn và điều cuối cùng đó là tránh stress hàng ngày vì khi bạn căng thẳng stress thì da bạn sẽ bị tệ đi vì hormone xấu nó sinh ra nhớ nhớ 4. Điều này cần phải tránh để đẹp hơn