Xin chào tất cả các bạn, các bạn thân mến, hôm nay chúng ta sẽ cùng chia sẻ về cái chủ đề, làm sao để vượt qua cái sự tiêu cực và làm sao để vượt qua những cái sự tức giận? Các bạn thân mến sự tiêu cực và tức giận. Nó tồn tại như một phần trong cuộc sống của chúng ta. Có rất nhiều lý do khiến chúng ta tiêu cực mà cũng có rất nhiều lý do khiến chúng ta tức giận, đôi khi có thể là vì công việc có thể là vì học tập, có thể là vì tình yêu. Tất cả những cái điều đó nó đều có thể dẫn đến là. Một trong những nguyên nhân khiến cho chúng ta cảm thấy buồn, cảm thấy đôi khi là tiêu cực, mình muốn mình tích cực nhưng mà mình không thể tích cực được. Mình muốn mình không tức giận nhưng mà đôi khi mình vẫn tức giận. Ví dụ ở lớp được cô giáo gọi lên bảng nhưng mà lại không làm được cái bài tập đó. Và rồi trước cái ánh mắt của mọi người, thậm chí đôi khi có thể người ta cười nhạo mình, có thể người ta không cười nhạo mình thì mình cũng cảm thấy khó chịu về đến nhà, có khi là tất cả mọi người trong lớp, thậm chí cô giáo và bạn bè tất cả đều đã quên những gì đã xảy ra rồi. Theo bạn thì không thể quên được điều đó, bạn sẽ không bao giờ quên được cái khoảnh khắc mà à. Khi mình đứng lên đó mình không làm được và mình đã cảm thấy xấu hổ như thế nào và nó sẽ còn tồi tệ hơn nữa nếu như mọi người xung quanh lại cười nhạo của mình nữa. Đấy là cảm giác rất là khó chịu mà về đến nhà các bạn tiêu cực, các bạn muốn dứt đó suy nghĩ đó ra không được các bạn cảm thấy khó chịu trong người. Các bạn sẽ nghĩ rằng ôi nếu lúc đấy mình hành động như thế này như thế kia thì nó sẽ tốt hơn, hay là đáng nhẽ ra cái phần đó mình có thể làm được. Nhưng lúc đấy mình lại chưa nghĩ ra và đó là cái lý do mà khiến các bạn cứ về nhà và bạn nghĩ. Hoặc là ở công việc, đôi khi là ở công ty. Các bạn bị sếp mắng, chẳng hạn à mình làm một việc và người ta không hài lòng về việc đó và mình cảm thấy xấu hổ, hoặc là mình cảm thấy tự ti, hoặc là mình cảm thấy rằng mình bị oan ức và đó cũng là lý do mà khiến các bạn tiêu cực, hoặc cũng có thể là ở công ty. Các bạn bị người khác bắt nạt bị người cấp trên của các bạn hoặc là người làm việc ở đó lâu hơn, họ cố tình làm nhục các bạn, họ khiến cho các bạn mất mặt họ khiến các bạn xấu mặt, thậm chí là mắng mỏ bạn trước mặt người khác để các bạn không có danh dự. Và đương nhiên rồi với cái tình huống như thế thì rất là khó chịu, tiêu cực. Nó sẽ đến hoặc đơn giản là trong tình yêu mình yêu người ấy rất nhiều mà người ta không quan tâm mình, người ta không dành cho mình nhiều sự yêu thương trong tình yêu, mình muốn cái này mà mình không được cái đó. Mình hy vọng cái điều này mà mình người kia không cho mình, không làm cho cái hi vọng đấy của mình được thành thật thì là mình cũng thất vọng và từ đó các bạn nảy sinh ra một cái suy nghĩ đấy là tiêu cực, tiêu cực. Mình sẽ nghĩ khi mình nói tất cả những cái tình huống mà có thể dẫn đến cái sự tiêu cực trong cuộc sống của các bạn ấy. Thì đó là khi mà mình nói với các bạn rằng sự những cái vấn đề như vậy, nó là một phần trong cuộc sống rồi và các bạn cũng sẽ có thể nhìn thấy rằng ôi không phải là chỉ một mình mình đã trải qua những điều đó. Rất nhiều người đã trải qua những điều đó rồi, thậm chí có những người tiêu cực đến cái nỗi mà nghĩ rằng không biết là mình sống để làm gì nữa. Tại sao mình lại sống ở trên cuộc sống này trong, tại sao là mỗi một người mà mình tiếp xúc với họ? Tại sao con người sống ở trên đời với nhau, tại sao không làm cho nhau hạnh phúc hơn, làm cho nhau vui vẻ hơn mà cứ phải làm khó nhau, gây khó dễ cho nhau, làm nhau khó chịu, làm cho nhau bực mình. Tại sao con người lại cứ phải đối xử với nhau như thế? Đôi khi có những người thậm chí là bởi vì căng thẳng quá, bởi vì tiêu cực quá mà còn dẫn đến là tự sát ấy. Cái tình huống đấy ở cái thời đại hiện đại bây giờ rất là nhiều. Vậy thì đối mặt với những cái sự tiêu cực như thế, chúng ta phải làm gì phải làm như thế nào để chúng ta vượt qua được những cái điều đó, phải làm sao để vượt qua được những cái đêm thức trắng mà mình không ngủ vì mình cứ nghĩ về cái vấn, cái vấn đề mà mình đang lo lắng đây, hoặc là những nghĩ về những cái vấn đề nó đã xảy ra rồi mà mình không có muốn như vậy. Có những bạn chia sẻ với mình là em cảm thấy quá tiêu cực bởi vì em không có một chút niềm tin nào cả. Cả một ngày em đi ra ngoài, cứ chuyện này chuyện kia liên tiếp với nhau là nó xảy ra không như ý. Em và làm em cứ khó chịu, buộc mình ở công ty thì bị bắt nạt, về nhà thì cãi nhau với người yêu đi trên đường thì bị công an bắt. Về đến nhà thì thực sự là kiệt sức và không còn biết là mình phải làm gì nữa. Các bạn có nói chia sẻ với mình là em thậm chí còn không biết là mình sống để làm gì luôn á. Em không còn muốn bước ra ngoài để tiếp xúc với bất kỳ ai nữa. Đó chính là cái sự tiêu cực khi mà chúng ta để cho cái sự tiêu cực. Nó chiếm ngự trong trái tim của mình. Đôi khi trong cuộc sống thì chúng ta cũng phải chấp nhận là có những lúc chúng ta có những cảm xúc như thế. Nhưng mà điều quan trọng hơn là khi chúng ta nhận biết rằng chúng ta đang tiêu cực và đang có những cái cảm xúc không vui, hoặc là tức giận trong người. Thì chúng ta sẽ phải tìm giải pháp cho nó. Các bạn biết chúng ta tại sao lại tức giận và tại sao chúng ta lại tiêu cực không, bởi vì chúng ta đang nghĩ đến cái bản ngã của mình quá nhiều. Chúng ta nghĩ cái tôi, cái tôi của mình, chính cái tôi của các bạn nó khiến cho các bạn tiêu cực. Chính cái tôi của các bạn nó khiến cho các bạn tức giận vì sao đúng không? Bởi vì cái người mà bị làm nhục cái người mà bị xấu hổ đó chính là mình xa. Chính vì cái tôi đó nên mình mới cảm thấy khó chịu. Mình cảm thấy ray rứt trong người. Chính cái tôi này đang không được người yêu yêu thương. Chính cái tôi này đang bị người yêu lạnh nhạt. Chính cái tôi này chính cái bản ngã này nó làm cho mình cảm thấy khó chịu và bây giờ chính là lúc mà mình đưa cho các bạn một cái phương án để giải quyết những cái sự tiêu cực và những cái sự tức giận đó là hãy gạt cái tôi của các bạn sang một bên. Hãy để cái tôi đó xuống và mình sẽ nhìn nhận mọi vấn đề một cách khách quan nhất các bạn ạ. Bản chất con người chỉ là một linh hồn thôi, cái linh hồn các bạn ạ. Bởi vì cái thể xác này chỉ là cái thứ. Mà chúng ta mượn trong vòng 70 5 cùng lắm là 105 ở trên cái cõi trần gian này, chúng ta mượn cái thể xác này mượn cái thể xác này để đưa vào đó cái tâm hồn của chúng ta, cái linh hồn của chúng ta để chúng nó sống ở đây với những tư tưởng, với những suy nghĩ, với những cảm xúc đó. Và chúng ta mặc định rằng cái thể xác này chính là chúng ta và cái thể xác này ở nơi này bị làm nhục ở nơi này bị người khác mắng mỏ ở nơi này, không được người yêu chăm sóc, yêu thương. Chính cái việc mà chúng ta để cho cái thể xác này. Thân hình này bị người khác chi phối và chúng ta tự mặc định là ổ đó chính là mình. Nó khiến cho các bạn đau khổ khiến cho các bạn tiêu cực đấy. Hãy hạ cái tôi của mình xuống và nhận ra rằng nếu là bất kỳ một ai khác thì cũng sẽ rơi vào những cái tình huống tương tự như vậy mà thôi. Nếu đó không phải là bạn là một người khác, họ cũng sẽ có một tình huống như thế. Và mỗi khi các bạn tiêu cực, mỗi khi các bạn tức giận mình muốn, các bạn hãy nghĩ đến cái sứ mệnh của các bạn khi các bạn đến với thế giới này các bạn ạ. Bởi vì hãy biết rằng. Thế giới này, cái cuộc đời này nó chỉ là một cái cõi tạm mà chúng ta sẽ ở đến từ 75 đến 85 đến 105. Trong cuộc đời này thôi, chúng ta vẫn sẽ tiếp tục đến cuộc sống của mình ở những thế giới tiếp theo và cái thân thể này nó chỉ là một cái cõi tạm của chúng ta thôi. Chính vì vậy, khi mà chúng ta được đưa đến thế giới này ở mấy chục 5 đó, hãy nghĩ đến cái sứ mệnh của mình. Đây là một cái phương pháp rất là hiệu quả. Nó khiến các bạn vượt qua được những cái sự tiêu cực và những cái sự tức giận. Mình rất là thích một câu nói của tiff harvey, đấy chính là ông ấy nói rằng mỗi một ngày khi mà bạn vẫn còn thức dậy. Vẫn còn có thể thức dậy được, đó là khi bạn vẫn còn những cái sứ mệnh mà bạn cần phải làm vì là chúng ta vẫn còn những sứ mệnh để làm. Cho nên buổi sáng thượng đế vẫn để chúng ta tiếp tục thức dậy các bạn ạ. Vì thế, hãy nghĩ đến sứ mệnh của mình khi các bạn đến với thế giới này có phải là để ở đó xấu hổ và day dứt vì cái việc mà người khác đã làm nhục mình như thế nào không có phải ở đó để đòi hỏi cái sự yêu thương từ người mà mình đang yêu thương không có phải ở đó để buồn vì những người mà cái việc làm khó của họ là cái việc mà họ làm mỗi ngày với người khác không? Không đáng đúng không các bạn? Đó chỉ là một phần đó chỉ là một phần trong số những cái khó khăn mà những cái điều không may xảy đến trong cuộc sống của các bạn mà thông qua những cái điều không may đó, các bạn có thể học được thêm những cái bài học mới, hãy biến nó trở thành một cái động lực. Hãy biến những cái điều không may mắn đó trở thành một cái điều tích cực trong cuộc sống của các bạn mà các bạn có thể lợi dụng nó để mình có thể phát triển hơn. Mình đã nhìn thấy rất là nhiều những cái tấm gương mà bị làm nhục bị coi thường, và rồi đấy chính là động lực để người ta trở thành một con người vĩ đại. Mình cũng từng thấy rất là nhiều những cô gái bị lạnh nhạt, không được yêu thương trong tình yêu, bị stress trong một thời gian. Và rồi sau đó các bạn ấy nhận ra rằng, ồ, đây là thời điểm mà mình cần phải thay đổi để mình biết là làm như thế nào mới là một tình yêu đích thực, làm như thế nào mới là thực sự yêu người kia, làm thế nào mới thực sự là đem đến những giá trị cho hạnh phúc của người đó, làm thế nào để thực sự mang đến những thông điệp tuyệt vời đến với tình yêu, làm như thế nào để thực sự thực hiện cái sứ mệnh của mình khi mình đến với cuộc sống này, khi mình đến với cái tình yêu này? Đấy, rất nhiều người đã vượt qua cái sự tiêu cực của mình, vượt qua cái sự tích cực của mình= cái việc là nhớ về cái sứ mệnh của mình, cái sứ mệnh của mình là gì. Và hôm nay, bất kể là các bạn đang buồn vì cái gì, các bạn đang tiêu cực về cái gì, hoặc là các bạn đang tức giận vì cái gì mình muốn, các bạn hãy dành một chút thời gian để nghĩ về sứ mệnh của mình khi mình được đưa đến thế giới này. Nếu đang ở trong tình yêu, hãy nghĩ Xem mình được đưa đến tình yêu này để làm gì. Mình đến đưa đưa đến với cuộc sống của anh ấy hoặc cô ấy để làm gì? À bởi vì mình mang đến những cái thông điệp tốt đẹp trong tình yêu. Đó là những cái giá trị về sự chân thành, sự chung thủy. Đó là giá trị của cái việc là mong muốn, những điều tốt đẹp hơn cho người đấy và mình có thể là người đem đến những giá trị đó. Hay là một khi các bạn bị người khác làm nhục các bạn bị xấu hổ ở đó. Vậy sứ mệnh của các bạn là gì? Sứ mệnh của các bạn ở trong những tình huống đó chính là biến cái nỗi đau đó thành sức mạnh, sức mạnh để mình sẽ vượt lên mình sẽ tiến xa hơn trong tương lai mình sẽ sống. Một cách kiêu ngạo hơn mình sẽ ngừng đầu với mọi người để chứng tỏ rằng, ồ, để chứng tỏ cho những cái người mà đã từng cười nhạo, các bạn thấy rằng bạn có thể bước đến cao và bước xa như thế nào và có thể vươn cao và vươn xa như thế nào? Bạn có thể biến những nỗi đau thành sức mạnh để các bạn có thể tiến bộ hơn thành công hơn tuyệt vời hơn. Vậy thì đó chính là sứ mệnh của các bạn ấy. Nỗi đau, sự tiêu cực, sự tức giận. Nó sinh ra không phải để hủy diệt các bạn mà nó sinh ra để cho các bạn có động lực. Để mình có thể tiến cao tiến xã hơn. Vì thế, mỗi một lần đau khổ mỗi một lần khó chịu các bạn ạ. Mỗi một lần các bạn tiêu cực khó ép bạn tức giận với một ai đó. Hãy nghĩ rằng trong tình huống đó, sứ mệnh của mình là gì, sứ mệnh đó là khi mà các bạn có thể mang đến cái điều tốt đẹp, hoặc các bạn có thể biến nó biến cái nỗi đau đó thành cái sức mạnh để các bạn có thể vươn tới một cái điều tuyệt vời hơn cao hơn. Và xa hơn, rất nhiều người bị đối xử không tốt trong tình yêu bị đau khổ trong tình yêu, họ không dừng lại ở đó. Họ biết rằng sứ mệnh của mình là vượt qua những cái nỗi đau này, biến nó thành sức mạnh để mình sẽ bắt đầu một mối quan hệ mới để mình thay đổi suy nghĩ và bắt đầu cái mối quan hệ theo một hướng khác, và nó sẽ là một cái hướng tốt đẹp hơn. Rất nhiều người đã bị thất bại trong cuộc công việc trong những cái giai đoạn đầu tiên của công việc họ bị chế nhạo, bị coi thường, và rồi họ đã biến nó thành sức mạnh. Họ nhận ra sứ mệnh của mình là biến nỗi đau thành sức mạnh và họ tiến bộ hơn để một thời gian sau đó, họ có thể để họ có thể ngẩng cao đầu trước mặt người khác. Để có thể thấy rằng nỗi đau, sự khó chịu, sự tiêu cực và sự tức giận, nó không hề hủy diệt họ mà khiến họ trở nên mạnh mẽ hơn và kiên cường hơn và bắt đầu một cuộc sống tuyệt vời hơn các bạn ạ. Vì thế, bất kỳ điều gì đang xảy ra, hãy nghĩ Xem sứ mệnh của các bạn là gì và đừng bao giờ rời xa cuộc sống và đừng bao giờ để cuộc sống của các bạn rời xa với thượng đế. Các bạn nhớ đừng bao giờ mất niềm tin vào thượng đế vì thượng đế sẽ là người luôn ở đó che chở cho các bạn và hướng các bạn đi đến những con đường đúng đắn. Đôi khi các bạn sẽ phải gặp đau khổ, đôi khi các bạn sẽ phải gặp thất bại đấy. Con đường đó nó không phải là phẳng lì đâu. Nó sẽ là những con đường gồ ghề nhưng mà thượng đến luôn ở đó và đưa cho các bạn cái sứ mệnh để các bạn có thể vượt qua những thử thách đó và hiên ngang đứng vững và tự hào với cuộc đời này rằng, ôi mình lại bước đi trên con đường dài như vậy và mình đã vượt qua được những cái khó khăn đó mà bạn có thể đứng hiên ngang và cao ngạo ở đó, hoàn thành cái sứ mệnh khi các bạn được đưa đến thế giới này thì đó là những cái điều rất là tuyệt vời. Và đó chính là những cái bí quyết mà mình thực sự cũng đã ứng dụng trong cuộc sống của mình để mình vượt qua những khoảng thời gian mà dù là trong công việc hay trong tình yêu mà nó có những cái sự bất hạnh hoặc có những cái sự tiêu cực ở đó mình vượt qua nó các bạn nhá mình hy vọng rằng những cái bí quyết ngày hôm nay sẽ giúp ích cho các bạn vài ứng dụng. Nếu các bạn thích video này, đừng quên nhớ like subscribe cũng như nút chuông với cái subscribe để không bỏ lở những video thú vị. Còn bây giờ xin chào và hẹn gặp lại. Xin chào tất cả các bạn, các bạn thân mến. Hôm nay chúng ta sẽ cùng chia sẻ về những cái điều mà bạn có thể làm vào mỗi buổi sáng và nó sẽ khiến các bạn sẽ không còn lười biếng nữa. Các bạn thân mến lười biếng là một cái hiện tượng rất là phổ biến trong tất cả chúng ta nói thẳng ra thì cái sự lười biếng, nó không xuất phát từ bản thân con người chúng ta cũng không thể nói chúng ta quá lười biếng được đúng không? Bởi vì có rất là nhiều thời gian khi mà chúng ta muốn kế hoạch làm một cái gì đó. Chúng ta sẽ nói với bản thân rằng à ngày mai mình sẽ làm cái việc này. Nên là ngày mai mình sẽ dậy sớm, mình sẽ hoàn thành cái công việc này trong vòng cái thời gian này. Đôi khi các bạn nghĩ ở trong đầu nó, những cái kế hoạch nó rất là rõ ràng. Thế nhưng khi mà mình thực hiện thì mình lại cảm thấy uể oải, mình cảm thấy nản sau đó những cái thứ khác nó xao nhãng mình dẫn đến là mình không thể hoàn thành những cái điều mà mình làm được thì hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn để để sau khi Xem cái video này, các bạn sẽ biết làm sao để tập trung vào thứ các bạn đang làm. Các bạn sẽ có đủ thời gian để làm những thứ mình muốn và các bạn sẽ không còn cảm thấy rằng mình lười nữa. Bởi vì sao? Bởi vì khi mà các bạn có những cái nhiệm vụ không được hoàn thành, các bạn cảm thấy mình lười mình uể oải thì không làm cái gì đấy thì các bạn sẽ có cảm giác là à mình để cái thời gian cuộc đời của mình trôi đi lãng phí quá thì lúc đấy các bạn sẽ cảm thấy bất an ở trong người và cái việc mà không còn lười nữa làm chủ cuộc sống của mình, nó sẽ khiến cho bạn luôn cảm thấy bình yên. Vậy thì những cái bí quyết gì sẽ khiến các bạn làm chủ một ngày của mình, làm chủ cái cuộc sống của mình, làm chủ thời gian của mình và làm chủ cái bộ não của mình? Thế bây giờ chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhá cái điều đầu tiên mà các bạn cần phải chú ý là nó đóng một cái vai trò rất quan trọng trong việc một ngày của các bạn sẽ trôi qua như thế nào. Đấy chính là cái việc đầu tiên khi mà các bạn thức giấc lúc mới thức dậy í thì đừng bao giờ chạm vào chiếc điện thoại đầu tiên. Đây là một trong những cái thiết bị nó khiến cho bộ não của chúng ta sao nhãng một cách nhanh nhất đó chính là lý do mà rất nhiều trong số chúng ta có cái thói quen đầu tiên khi thức dậy là vơ lấy cái điện thoại sau đó check Xem facebook, Instagram có những hoạt động gì, tin tức có những hoạt động gì? Xong các bạn cứ lướt qua lướt lại lướt qua lướt lại xong rồi cuối cùng đôi khi nó chiếm mất cả buổi sáng của các bạn hoặc ít nhất là vài tiếng sau đó là bắt đầu các bạn cảm thấy uể oải rồi bởi vì bộ não của các bạn nó cũng hoạt động như là theo quán tính í, bởi vì đang lướt như thế đang lướt thì đang tốn thời gian như thế mà tự dưng cái bộ não của bạn đang lười hoạt động như vậy mà tự dưng các bạn bảo à, bây giờ mình phải làm cái việc này mình làm mình phải làm cái việc kia á thì nó sẽ tự dưng là theo quán tính nó sẽ không làm được và tự dưng các bạn cảm thấy rằng mình rất lười. Nhưng thực ra nếu chúng ta có thể làm chủ được nó ngay từ đầu, chỉ mất vài giây, cái thời gian, điểm đầu tiên khi bạn thức dậy thôi thì não của các bạn sẽ không bị xao nhãng nữa. Đấy là đừng bao giờ chạm vào chiếc điện thoại đầu tiên khi các bạn mới thức dậy, đừng để mình cuốn theo những cái thông tin ở trên, facebook, Instagram. Bởi những cái email sau đó đọc đi đọc lại xong rồi cảm xúc với những cái thông tin đó tốn rất nhiều thời gian thì cái việc đầu tiên mà các bạn muốn quản lý cái ngày của các bạn. Đấy chính là không được phép chạm vào chiếc điện thoại đầu tiên. Vậy thì khi thức dậy, các bạn sẽ làm gì nếu không chạm vào chiếc điện thoại của mình, các bạn sẽ làm gì? Và đấy là cái nội dung của cái điều thứ 2 mà mình muốn chia sẻ với các bạn trong ngày hôm nay. Đấy chính là bạn hãy hoàn thành một công việc nào đó trước khi các bạn chạm vào chiếc điện thoại đó. Bởi vì như đã nói não của các bạn hoạt động theo quán tính đúng không? Khi các bạn buổi sáng đầu tiên mà các bạn hoàn thành được một công việc gì đó rồi các bạn mới chạm vào điện thoại rồi làm những cái công việc khác ý nó sẽ khiến cho các bạn có một cái bộ não là nó được lập trình là hoạt động hiệu quả. Hoàn thành được công việc thì nó sẽ cứ theo như vậy trong suốt cả ngày của các bạn thì các bạn sẽ hoàn thành được thêm những cái công việc khác. Ví dụ như bạn muốn hoàn thành cái việc là à? Buổi sáng mình dành 30 phút để mình đọc sách thì vẽ hãy hoàn thành 30 phút để đọc sách đó đi rồi hãy chạm vào điện thoại hoặc bạn muốn dành 30 phút đầu tiên trong một ngày để bạn lập lên kế hoạch cho ngày hôm nay các bạn sẽ làm gì? Vậy thì hãy lập lên kế hoạch và Xem là mình sẽ làm gì trong ngày hôm nay từ mấy giờ đến mấy giờ mình làm cái gì đi? Các bạn có hoàn thành cái công việc đấy đi thì từ sau các bạn cứ làm theo như vậy, nó sẽ rất là hiệu quả và cái điều thứ 3 mà mình muốn chia sẻ với các bạn để các bạn sẽ không có bị lười và một ngày của bạn nó sẽ rất là hiệu quả. Đấy chính là các bạn hãy học cách thiền các bạn thân mến ngồi thiền. Đấy là khi những cái suy nghĩ ngày phán đoán của các bạn nó sẽ được để ở bên ngoài mà thay vào đấy, đấy là lúc mà các bạn tập trung rèn luyện cái sự tập trung vào hơi thở của mình trong cái lúc mà bạn ngồi thiền đấy, hoặc là các bạn ngồi yên tĩnh đấy. Các bạn có thể tưởng tượng về những cái thứ mình muốn, những cái điều tốt đẹp và bạn chủ động nghĩ về nó chứ
không để bộ não của mình đi lang thang cái tâm trí của mình đi lang thang ấy. Bởi vì cái nhiệm vụ của việc khi các bạn ngồi yên tĩnh hoặc là ngồi thiền tức là để cho bộ não của mình nó tập trung vào một chỗ, tập trung vào nghĩ những cái thứ bạn muốn hoặc là tập trung vào hơi thở của các bạn đúng không? Nếu tập trung một cách thuần túy thì tức là khi mà mình ngồi mình thiền mà suy nghĩ của mình nó cứ chạy lung tung. Tôi nghĩ về cái này, cái kia thì lúc đấy khi bạn nhận ra thì đấy là lúc các bạn sẽ kéo cái tâm trí của mình lại để tập trung vào hơi thở à mình đang hít vào mình đang thở ra, còn cũng có những bạn thì bạn không thích tập trung vào hơi thở thì hãy tập trung vào những thứ ấy muốn. Ví dụ như các bạn muốn tập trung để muốn bản thân trở thành một người mà nói tiếng anh rất là lưu loát chẳng hạn đúng không? Vậy thì những cái lúc mà ngồi thiền như thế, các bạn hãy tập trung nghĩ về cái việc à mình tưởng tượng về cái cảnh mà mình đang nói, tiếng anh nó sẽ như thế nào trước mặt mọi người sẽ ra sao? Cảm giác của mình rất là vui vẻ như thế nào để tập trung nói chung, khi ngồi thiền, các bạn có thể tập trung. Nó hơi thở của mình, hoặc là khi các bạn ngồi yên tĩnh, các bạn tập trung vào cái thứ mà các bạn muốn xong. Cái nhắm mắt và tưởng tượng về nó và với những cảm xúc tốt đẹp với những cái ước mơ đó trở thành hiện thực và có đầy những cảm xúc của mình tập trung như thế thì nó sẽ khiến một ngày của các bạn rất là hiệu quả, đồng thời giúp các bạn ứng dụng cái luật hấp dẫn để thu hút những cái điều tốt đẹp về phía mình nữa. Cái điều số 4 mà mình khuyến khích các bạn sẽ làm và thực hành luôn trong ngày hôm nay để rèn luyện cái sự tập trung đấy chính là hãy làm một việc gì đó. Và không để bản thân xao nhãng bởi những thứ xung quanh, ví dụ như là hôm nay mình chuyên tâm học toán hay là mình chuyên tâm học tiếng anh hay là mình chuyên tâm đọc một cuốn sách hay là mình chuyên tâm đọc Xem một cái video ý nghĩa chẳng hạn, hãy học cách là trong khi chúng ta làm cái công việc đó thì chúng ta sẽ không làm bất kỳ một công việc gì khác. Ví dụ, các bạn đang học tiếng anh hoặc các bạn đang Xem một cái video ý nghĩa hoặc là cái video thì các bạn có thể học tập giỏi hơn thì các bạn cũng đừng thấy điện thoại reo một cái là. Ngó sang điện thoại Xem là à có thông tin song lại luôn một lúc xong mới quay lại thì như thế nó sẽ làm cho con người không có hiệu quả và đôi khi các bạn cảm thấy rằng ngồi mình đã dành cả một buổi sáng để học mà không học được gì cả đó thì hãy bất kể các bạn đang làm gì, hãy học cách tập trung vào nó chỉ là một cái thứ đó thôi. Trong một khoảng thời gian nhất định. Ví dụ mà đặt cho mình một cái thời gian là à? Trong vòng một tiếng, mình chỉ có đọc sách tiếng anh thôi, hoặc trong vòng một tiếng này mình sẽ tập trung Xem cái video này để lấy ra cái nội dung ở bên trong đấy nói gì? Bất kể các bạn làm gì, hãy đặt cho mình một mục tiêu, một tiếng hay 2 tiếng hay nửa tiếng thôi, mình sẽ không bị xao nhãng bởi bất kỳ một cái thứ gì khác mà mình chỉ tập trung vào làm nó thôi thì sẽ rất hiệu quả, rất nhanh và các bạn sẽ cảm thấy rằng mình không còn lười nữa. Các bạn cảm thấy mình lười là bởi vì hoạt động không hiệu quả đúng không? Mỗi khi hoạt động hiệu quả, các bạn sẽ không cảm thấy lười nữa đâu và cái điều số 5 mà mình muốn chia sẻ với các bạn ngày hôm nay để các bạn sẽ không bị lười và nó sẽ ký các bạn hoạt động rất là hiệu quả. Đấy chính là. Hãy ghi nhớ những điều các bạn đã học. Các bạn thân mến có thể các bạn đang là học sinh, sinh viên thì khi các bạn học một cái gì đó thì hãy nói với bản thân mình rằng, cái việc học nó sẽ chẳng có ý nghĩa gì nếu chúng ta không ghi nhớ được cái gì cả. Cho nên là thậm chí các bạn không còn là sinh viên nữa hay là các bạn đã đi làm rồi. Cái việc học của chúng ta là cái việc học liên tục và suốt đời, cho nên là nếu gọi là muốn học cái gì, hãy học cách ghi nhớ lắm. Ví dụ bản thân mình khi mà mình Xem một cái video hay một cái video mà một người thành công. Họ chia sẻ về bí quyết thành công của họ thì mình cũng học từ nó chứ đúng không chứ chúng ta đơn thuần không chỉ Xem để đấy rất nhiều bạn Xem để đấy lúc đấy thì rất có cảm xúc rất hào hứng để có thể thay đổi cuộc sống của mình và hôm sau quên hết đúng không? Đó chính là lý do mà cái học không có tác dụng. Nếu như bạn không ghi nhớ và bây giờ mỗi khi các bạn Xem một cái video nào đấy hay mà các bạn nghĩ rằng mình cần học cái điều gì đó từ cái người mà người ta làm cái video đấy thì sau khi Xem cái video ấy hoặc trong lúc đang Xem video đấy, hát học cách ghi chép đi. Và sau cái video này, mình học được cái gì mà sau cái video này, mình biết rằng mình sẽ cái thứ đầu tiên mà mình chạm vào buổi sáng sẽ không phải là chiếc điện thoại sau cái video này, cái điều thứ 2 là mình có thể học được đó là cách tập trung làm hiệu quả một thứ mà không bị sao nhãng bởi những thứ khác đấy là những cái thứ mình có thể ứng dụng ngay và luôn. Ví dụ như thế thì có thể sau một cái video, bạn sẽ có 1, 2, 3 cái gạch đầu dòng là mình rút ra được cái bài học này mình nhớ ra cái bài học này và mình ghi vào cuốn sổ tay của mình, lúc nào mình cũng nhớ thì đó chính là khi các bạn sử dụng cái kiến thức. Và cái sự học của các bạn nó có hiệu quả nhá, cho nên hãy nhớ cái điều cuối cùng mà mình muốn chia sẻ với các bạn như này, hãy ghi nhớ những thứ mà các bạn đã học. Còn nếu như các bạn không ghi nhớ được cái điều gì mà các bạn đã học thì cái việc học không có ý nghĩa. Các bạn thân mến và đó là 5 cái điều mà mình muốn chia sẻ với các bạn để làm sao các bạn làm mỗi buổi sáng các bạn làm mỗi ngày, các bạn sẽ không còn cảm thấy mình lười biếng nữa. Không còn lười nữa các bạn ạ. Đấy là một cái điều mà mình đã ứng dụng rất là tốt cho cuộc sống của mình và quả thực. Một ngày thực sự hiệu quả. Hôm nay chương trình của chúng ta sẽ tạm thời kết thúc tại đây. Xin chào và hẹn gặp lại