Các cụ đã có câu là dục tốc thì bất đạt, không có cái gì mà các bạn cần có ngay mà nó tốt cả. Vậy thì làm thế nào để các bạn hình thành cho mình một thói quen làm đẹp mỗi ngày, để mình có thể đẹp lên dạng dở hơn mỗi ngày? Các bạn soi girl, bác sĩ đã copy ngay 5 thói quen giúp các bạn làm đẹp mỗi ngày, đơn giản ai cũng làm được hello làm ca sĩ ở đây. Còn nếu như đây là lần đầu tiên các bạn đến với kênh này, xin tự giới thiệu tôi là bác sĩ lương Trung Hiếu, chuyên khoa da liễu thẩm mỹ và bác sĩ hiếu có một fanpage của bạn có thể là. Tìm hiểu trong cái mô tả và đây là fanpage chính thức thứ 2 nữa là 1 + 1 VND chăm sóc da khoa học, các bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu và tham gia miễn phí để biết được cho mình những cái mẹo hay tips để các bạn có thể chăm sóc da mình đẹp hơn và trẻ hơn. Cũng ngay trong công ty, không hiểu 5 thói quen ngày hôm nay, điều số một đó là lặp đi lặp lại liên tục cái sức mạnh của việc làm mềm đó là chăm sóc liên tục hàng ngày hàng ngày, có nghĩa là ngày hôm nay bạn làm đẹp ngày hôm nay, bạn cần phải tiếp tục chăm sóc mình nhiều hơn, bạn cần phải làm đi làm lại liên tục mỗi ngày và coi như là một thói quen, cũng giống như việc các bạn là ăn sáng, ăn trưa, ăn tối. Nếu như ngày nào các bạn cũng không ăn sáng thì đến thời điểm các bạn sẽ bị viêm loét dạ dày, bệnh đến với mình, nó lại không phải đi ngay đâu mà đến khi các bạn đủ độ tích lũy mà cơ thể mình còn lão hóa đi thì nó bắt đầu nó mới sinh ra nhiều bệnh lý hơn và già. Liệu cũng thế, có rất nhiều các bạn hiện nay thì thời điểm mà bác sĩ hiếu công tác ở nhiều thẩm mỹ viện lớn í thì có rất nhiều chị tức là đã ở độ tuổi khoảng 44 5 rồi và dùng cả tuổi thanh xuân của mình chăm sóc chồng con và gần như là bỏ bê hoàn toàn và chăm sóc da nhiều chị thì là còn không biết đến cái việc là serum này giữa ngẩm rồi kem chống nắng. Hầu như có những cái chỉ là đến 40, 5 rồi không dùng kem chống nắng bao giờ mà không phải vì điều kiện kinh tế vì các chị không có thói quen cũng như là có thời gian rảnh đã vậy thì bao nhiêu bạn chọn thói quen là khi nào rảnh chăm sóc comment bên dưới thì nó sẽ hiểu biết rằng các bạn cần phải chăm sóc ngày hôm nay, bác sĩ sẽ động viên các bạn= cách là thả tim tất cả comment của bạn khi mà các bạn không có thói quen hàng ngày đến lúc mà các bạn đầu tư nhiều hơn và dành thời gian chăm sóc. Lúc đấy cũng không phải là muộn nữa, không bao giờ hoặc quá muộn, nhưng mà lúc đó thì cái việc mà các bạn này muốn có khả năng làm đẹp thần tốc. Các bạn bắt đầu sa đà vào các thủ thuật không an toàn. Ví dụ là tiêm truyền hóa chất mà nó nguy hiểm hay là dùng cái phương pháp lột tẩy hay là dùng các phương pháp giảm trắng sáng thần tốc hay là ủ trắng tắm trắng đi? Nó cũng rất nhiều vào phương pháp hiện nay, nó không phải là cái lúc nào cũng an toàn và để lại cho bạn rất nhiều những di chứng khoán. Có thể thấy gần đây có rất nhiều cái vụ án của nâng ngực độn mông ý nó để lại nhiều tai biến. Thế thì khi mà chúng ta không hiểu điều này thì nó sẽ để lại cho mình rất nhiều hậu quả. Vậy thì lời khuyên của bác sĩ hiếu cũng là hãy chăm sóc da tập cho mình thói quen hàng ngày cũng như cái việc mà bạn thở ấy ngày nào cũng chăm sóc, chăm sóc. Thì khi nó tích lũy, bạn có thấy rằng là sau 5, 5, 10, 5 bạn sẽ trẻ hơn rất nhiều so với những bạn cùng trang lứa bác sĩ đối với bạn không biết là bác sĩ bao nhiêu tuổi phải cắt nhé, đừng nói điều số 2 đó là hiểu rõ điều mình muốn, có nghĩa là các bạn phải biết chắc rằng là mình cần dùng sản phẩm nào thì bạn mới mua thì đây là một cái thói quen dẫn đến các bạn, các chị em chúng ta tốn rất là nhiều tiền khi đi mua mỹ phẩm nào là serum có 5, 7 loại sữa rửa mặt 2 3 loại make up, tức là bạn hãy thử lục cái tủ mỹ phẩm của mình Xem mở ra Xem là có bao nhiêu loại đã không dùng. Trong cái thời gian dài rồi và khi nó có quá nhiều sản phẩm thường thế gây ra lãng phí và tiền bạc. Nhưng vấn đề tiếp theo đó là các bạn không theo đuổi một sản phẩm lâu dài, nó không có hiệu quả. Các bạn chán nản và tự nhiên thấy rằng là thôi mình xấu là có số rồi nó nghiệp nó đến thì nó xấu thôi thì các bạn thấy rằng là khi mà mình nghĩ rằng thì mình bỏ qua mình tự ti bi quan thì không những là mình xấu hơn ấy thì chồng nó còn chán hay là đồng nghiệp mà còn chê con này xấu nữa đúng không? Các bác sĩ yêu không phải là phân biệt đối xử, không như ý là khi mà các bạn không chăm chút cho bản thân mình ý. Thế mình còn không yêu bản thân mình thì chả ai yêu thương mình đâu thì mới thế. Hãy hiểu rõ điều mình muốn. Các bạn muốn xóa nhăn các bạn muốn giảm nhăn thì đương nhiên là cần phải sản phẩm chống lão hóa các phương pháp để làm tăng sinh tổng hợp collagen. Các bạn muốn làm trắng da thì bạn cần phải chọn các loại ức chế enzym tiêu vinase, bảo vệ da mặt, kem chống nắng, dùng các sản phẩm chống oxy hóa đương nhiên là như thế các bạn muốn trị mụn thì phải dùng sản phẩm trị mụn aha nabee nabee tínos các sản phẩm xe với mụn bình thường, hóa xương hóa và giảm tiết dầu phải hiểu rõ mình cần cái gì mình mua cái đó thì bạn lại không tốn tiền. Và bác sĩ đều không yêu cầu, không mong muốn các bạn là bỏ ra cả một rổ chi phí xong rồi các bạn ấy không mang lại hiệu quả gì cả. Bạn tự tin là bi quan về cuộc đời này. Đổ tại giao tại số thực sự hài lòng là bác sĩ hiếu muốn là bạn, hãy hiểu rõ cái điều mà bạn muốn da mình khiến triển theo hướng nào và đừng có tham lam sẽ dùng từng bước một đến số 3, nó là cho các phương pháp an toàn khi bạn đã hiểu rõ điều mình muốn rồi thì bắt đầu chúng ta hãy lựa chọn các công Nghệ An toàn, ví dụ như là làm trắng da các bạn hoàn toàn có thể lựa chọn là chuyên trắng tím trắng thì cấy trắng lột tẩy ủ trắng tắm trắng có hàng. Trong phương pháp để giúp da bạn trắng da, nhưng nó tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, ví dụ như là truyền trắng. Nó có nguy cơ sốc phản vệ là một phần thôi, nó còn nguy cơ nhiễm độc những yếu tố khác nữa truyền trắng. Nếu các bạn làm ở các cơ sở uy tín thì nó hoàn toàn có thể an toàn đấy, nhưng mà nó vẫn có phần rủi ro nhất định. Vậy thì hãy lựa chọn phương pháp đơn giản hơn, ví dụ là các bạn bảo vệ da= kem chống nắng hằng ngày này bôi đều đi săn da lại trắng hơn, hay là các bạn dùng các sản phẩm bôi làm trắng da một cách từ từ và chậm rãi, nó sẽ an toàn hơn hay là ví dụ là các bạn muốn nâng ngực nâng mông? Các bạn không đủ chi phí, các bạn chọn giải pháp là tiêm filler vào ngực thì thực sự đây không phải thủ thuật, nó chỉ định cho ngực fillers sinh ra, nó không phải dành cho ngực đâu, nó dành cho vùng mỗi vùng, các vùng khác, còn ngực thì người ta có cái thiết bị tối nâng rồi, nó rất là hiệu quả, được lâu dài hơn. Chả hiểu sao nhiều bạn vẫn cứ tiêm mộc tiêm ngực, tiêm mông thì bạn sẽ vẫn không hiểu được. Vậy thì hãy lựa chọn giải pháp an toàn là đẹp thì phải an toàn nhất chứ đừng chọn cái giải pháp gọi là đẹp mà nguyên tính mạng thì tự nhiên mất mạng đúng không thì nó dở lắm. Thói quen số 4 này đó là uống đủ nước, nó đi nó lại. Vẫn là vấn đề uống đủ nước, uống đủ nước, không những là lọc tăng cái sự đào thải độc tố thận này giúp cho các bạn trẻ hơn, nhưng cái việc uống đủ nước ấy đó là cái thói quen không phải là ngày hôm nay. Bạn uống 2 lít, ngày mai bạn uống 5 lít để hôm sau bạn nhịn, tức là nhiều bạn có một thói quen là con uống bù cho uống bù cho hôm trước
thì cơ thể mình được không có thói quen bù đầu ngày hôm nay bạn quên rồi, ngày hôm sau nó đã mất đi một cái rồi, vậy thì cần phải có thói quen đó lặp đi lặp lại thôi, ngày nào cũng uống đủ số lượng nước và mỗi 10 cân các bạn nên uống tính theo cân nặng nhé, mỗi 10 cân thì các bạn sẽ nên uống là 0,4 lít nước. Có nghĩa là 50 cân là 2 lít còn 40 cân thì là một lít 6 thôi cũng nhiều bạn kiểu rất là gầy, có nghe quá, mình uống nhiều nước quá thì đương nhiên là cái việc mình đi tè nhiều là bình thường nhá mà nhiều bạn hay có một thói quen rất là lười đi vệ sinh ý, đặc biệt là nữ nên là tỷ lệ sỏi thận và nữ rất là cao, còn uống nhiều nước lên và đi vệ sinh nhiều là chuyện rất là bình thường thôi nhưng thế thì mới đào thải độc tố thận nó mới tốt được đi tiểu được ý là còn may đấy là khi không đi được nữa thì gọi là suy thận đấy, đừng lo nhá uống nhiều nước uống đủ nước mỗi ngày cho các bạn trẻ hơn. Mà nhớ là lặp đi lặp lại hàng ngày không có chiếc ống bù đâu. Có điều, số 5 cũng là điều cuối cùng trong video này là phải ưu tiên việc ăn hoa quả, rau quả tự nhiên. Bác sĩ hiếu khuyến khích các bạn là dùng các phương pháp tự nhiên và an toàn= đường ăn uống. Bởi vì khi các bạn bổ sung các loại trái cây cam, quýt, mít cà chua này hay là những cái loại sản phẩm rau củ quả, nó có chứa rất nhiều vitamin, không chỉ vitamin đâu, nó còn giúp cho các bạn là một chế độ ăn lock app và giảm cân nữa. Sau 5 tháng sáu tháng một 5 ăn theo số lượng này một cách đều đặn. Bạn thấy rằng không những da đẹp hơn mà body của mình còn đẹp nữa, vòng nào ra vòng đấy, nó mới là điều các bạn hướng tới đúng không? Và khi các bạn quá bận bịu này, mình chưa dành thời gian cho việc ăn uống nhiều, được ăn uống khoa học thì có thể bổ sung thêm vitamin, khoáng chất thì nó cũng là một cái giải pháp tốt. Và nếu các bạn muốn bác sĩ hiếu review nhiều hơn về các loại thực phẩm chức năng nên sử dụng thì hãy comment xuống bên dưới thì bạn sẽ hiểu biết rằng là các bạn đang mong muốn video này thì bác sĩ sẽ dành thời gian và dv cho bạn. Những sản phẩm thực sự là nó có uy tín. Thì các bạn có thể tham khảo OK? Và trên đây là 5 cái thói quen tốt và thiếu chúc các bạn có được tập luyện mỗi ngày để mình đẹp hơn trẻ hơn mỗi ngà