hướng dẫn tiếp cho các bạn là cái cách chúng ta dùng kem chống nắng đúng cách và các cái câu hỏi các thắc mắc chúng ta thường gặp mỗi khi dùng cái chống nắng và chúng ta có sai lầm mà chính cái sai lầm này làm cho cái làn da và chúng ta không được bảo vệ, dễ bị nám, tàn nhang, dễ lão hóa da thì các bạn luôn nhớ nguyên tắc này. Một công bảo vệ thì= 10 công điều trị, bảo vệ tốt thì cái việc điều trị chúng ta và phục hồi da nó vô cùng dễ dàng hơn. Rất là nhiều nên các bạn nhớ là phải dùng cái cố gắng dùng kem chống nắng dù mọi điều kiện thời gian và comment xuống cái video này và các bạn quyết tâm là dùng cái chống nắng đúng cách thì không ạ. Rồi tiếp tục cái đầu ngày hôm nay. Vậy thì chúng ta dùng kem chống nắng như thế nào mới là đúng cách thì có những cái có những cái chỉ số nó cần lưu ý như sau, số một là lượng dùng rất nhiều chị em hay hỏi là bôi chống kem chống nắng thì nên bôi dày hay bôi mỏng. Thì dày mỏng, nó không có một cái nguyên tắc nào, người ta phải quy định được, ví dụ như là một cao 1m 80, nặng 70, cân nặng 70 cân thì so với một ông cao 1m 80, nặng 50 cân thì ông 70 cân là ông rất béo đúng không? Ông kia sẽ bảo ôi sao phải béo? Thế nhưng mà nếu như ông mét 8 đó 70 cân gặp ông cũng cam mét 8 nhưng mà nặng 100 cân thì ông kia ông kia, ông mét 70 cân ấy bảo ôi sao lại béo thế? Hoặc là thằng béo gặp kyo thằng gầy thế như vậy vẫn là một chỉ số như thế thì đối với mỗi người thì lại có những quan niệm. Một cách nhìn nhận khác nhau qua một cái lăng kính của riêng mình thì gầy hay béo hay là bôi mỏng hay đôi giầy ấy thì nó là cái cảm quan của người. Nếu không có một con số mà chúng ta đo lường được thì đương nhiên là chúng ta các bạn sẽ bôi kem chống nắng rất là sai. Ta hình dung như thế này ờ cùng là bôi một cái chống nắng thì cũng ví dụ như là các bạn mặc quần áo đi một chiếc áo mỏng thì đương nhiên là không thể bảo vệ được một chiếc áo dày đúng không ạ? Cũng như thế, một chiếc áo không xịn xò nghĩa là chỉ số thấp nhất với chỉ số SPE thấp hơn 2 PA, thấp hơn thì cũng không thể bảo vệ được= một cái loại có chỉ số cao hơn. Nhưng sau đó là cần phải bôi đúng lượng bước sóng một ghi xuống lại đi xuống này là phải bôi đúng cái lượng kem chống nắng quy định thì cái tổ chức đi tớ cũng thế giới và các hãng đã nghiên cứu rất là nhiều rồi. Để đạt được cái chỉ số SPF 50 hay là 30 hay là PA 3 + 4+ là đó là trên với điều kiện là các bạn phải bôi được đủ cái lượng kem chống nắng, người ta khuyến cáo thì cái lượng người ta quy định rất rõ này 2 miligam trên 1kg trên 1cm vuông thì theo các nghiên cứu người Việt Nam mình ý thì mỗi một khuôn mặt chúng ta cần bôi khoảng. Từ 0,4 đến 0,6 gam kem chống nắng. Rất là nhiều, không 14, không 16, rất là nhiều thì bên nước ngoài nó có một cái gọi là tea spoon ấy thì mỗi một khuôn mặt chúng ta thì dùng cửa khoảng là một thìa cà phê hoặc một ischool. Đó kiskun rất là nhỏ thôi hoặc không phải 5 mil thôi. Thế thì vậy thì làm sao? Chúng ta có thể là biết được là mình dùng đúng hay chưa thì ví dụ này một cái lọ kem chống nắng, ví dụ như trung bình á trung bình thì nó hay có khoảng đây loại này là thông dụng nhất này khoảng 50 miu, tức là 50 mưu trên một lọ khoảng tầm 50g. Vậy nếu một ngày chúng ta dùng khoảng 0,5 gam. Với mỗi ngày dùng ít 2 lần, đi 2 lần thì có nghĩa là một tuýp kem chống nắng thì một ngày dùng 2 lần là mất 1g, một lọ 50g thì chúng ta dùng được khoảng 50 lượt, tức là ở khoảng gần một tháng là hết. Vậy nếu khi em chúng ta bôi khoảng 3 lần bôi đủ lượng ấy thì tức là mình sẽ dùng được khoảng một tháng, tức là một loại kem chống nắng này mình chỉ dùng được khoảng một tháng thôi. Vậy thì có rất nhiều bạn hỏi mình là em dùng cái chống nắng này nửa 5 mới hết một lọ, một lọ 50 miu dùng nửa 5 thì chúng ta bôi quá mỏng. Chính vì bôi mỏng là không đủ cũng thế thì đó là lý do chính đến vấn đề là khi điều trị nám tàn nhang này sau khi điều trị mụn. Phần một ấy thì cái tâm rất là lâu hết vì cái chống nắng của nó thay cái việc chức năng của ông man ý ông melanin là sinh ra có một cái ô ấy, cái ô dù này thì kem chống nắng nó bắn xuống thì nó không bắn được. Nó bị phản lại. Thế thì chính vì cái điều này làm cho mình là làm cho cái việc ra mình sẽ được bảo vệ tốt hơn thay, tức là ông melanin vậy nếu như không mua chống nắng thì melanin phải sinh ra nhiều hơn để bảo vệ da chúng ta thế thì không bôi đủ lượng kem chống nắng thì cũng không khác gì cái việc là chúng ta cái hiệu quả nó giảm đi rõ rệt. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng là nếu như kem chống nắng mà chúng ta giảm đi một nửa cái lượng bôi ý. Thậm chí một nửa cái tường vôi, tức là đáng ra bố không phải 5 vào đúng ngày chúng ta bôi không phải 2 5 trước giảm một nửa thì cái hiệu quả của nó giảm đi 2 lần đúng không ạ? Không phải. Nó giảm đi một trên 23, giảm đến 8 lần. Tức là f 50, chỉ tương đương với 50 / 8 là rơi vào khoảng một thấp quá, nhưng khoảng 5 6 thôi quá thấp nên là nếu không bôi đủ kem chống nắng thì nó không có ý nghĩa nữa. Tức là khi đến cái ngữơng đủ thì nó mới bảo vệ được, còn thấp hơn thì gần như không hiệu quả thì em nhớ sau cái vụ này, ghi= đầu của mình là phải mua đủ những kem chống nắng OK ạ rồi. Được thế thì chúng ta hay gặp vấn đề là khi bôi cái lượng kem chống nắng nhiều hơn thì thường lo lắng cái việc là dễ bị bít da hay là bị lên mụn hoặc là bôi nhiều quá mặt bị trắng bạch lên đúng không ạ? Thì đương nhiên rồi bôi trắng dày sẽ bị hơi trắng thì con người nhớ này khi bôi kem chống nắng mà mình không phải bôi kiểu này xong rồi xoa xoa này đây là kiểu bôi giữ ẩm bôi cái vỗ này mình phải lấy kèm theo móng tay vỗ này nọ, đó là bỗ nhớ là vỗ đều này vỗ thì giúp kem chống nắng thẩm thấu vào da tốt hơn thì đối với kem chống nắng vật lý thì gần như chúng ta bôi xong ra ngoài khoảng 5 phút là có thể ra ngoài rồi. Nhưng cái thằng thằng hoá học thì cần phải bôi xong phải 10 phút được ra thì Nhớ đọc trên cái nhãn này đó là trên nhãn thì không phải loại nào cũng có đi đâu thì xăng cabin có thể cũng hiểu là kem chống nắng hóa học. Nhưng hiện nay thì cái cái cách này nó không còn đúng nữa thì sandgren hiện nay vẫn có nhiều loại là ghen tuông, nóng hỗn hợp rồi thì nên đọc kỹ thành phần ingredients đằng sau đó thì nó sẽ cho mình biết được là đâu là kem chống nắng vật lý, còn đâu là kem chống nắng hóa học đó thì. Ơ, nếu như chúng ta bôi đủ lượng kem chống nắng rồi thì việc số 2 chúng ta cần lưu ý đó là. Tần suất bôi vậy thì trong cái video trước thì video hướng dẫn cách đọc chống nắng ấy thì mình đã chia sẻ cho bạn là. Tối đa một loại kem chống nắng sẽ bảo vệ được 4 tiếng thôi thì chúng ta nên bôi lại sau 4 tiếng. Vậy nếu như các bạn ra ngoài đường đi làm lúc 7 giờ thì lúc khoảng buổi trưa là đẹp nhất, khoảng 11 12 giờ, các bạn nên rửa lại mặt hoặc là bôi chồng lên cũng được đấy. Nếu như mà đi lại nhiều mà rất là bụi thì nên dùng cái tẩy trang và lau sạch đi thì các loại tẩy trang các loại kem chống nắng mà không có option là walteri season những cái mà không phải loại đi thí biển thì các bạn đó rửa hoặc là chúng có thể tra nghĩa là dễ dùng. Cái tẩy trang dạng nước là OK rồi nhớ này dạng dầu thì nên dùng da khô này dạng ướt không tẩy trang mới có video hướng dẫn rồi các bạn có thể vào trên kênh youtube mình search. Đó thì nên có một cái loại tẩy trang này tẩy trang lại sạch mặt, sau đó lau sạch= nước ẩm, sau đó mình vô cái lượt 2. Tuy nhiên, nếu như công việc mà chúng ta không cần phải đi ra ngoài nhiều cũng như là mồ hôi ít và giàu cũng không gian nhiều ấy các bạn thích, đặc biệt là các bạn da khô ý thì câu này tôi trồng cách chống nắng hơn 2 lần luôn mà không cần phải phải lau rửa đi cả đó. Vì đối với các
loại công thức mà nó thoáng ấy thì nó không hề biết ra nên mình bôi chồng lên thoải mái đó thì lần 2 có thể là bôi chồng lên và lần 3 bố chồng lên thì cái lượng trồng lên thì lại nhỏ hơn cái lượng mà bôi bôi lần một. Thì người ta yêu cầu nếu như các bạn không lau lớp một đi mà chúng ta bôi cái lớp 2 ấy thì chúng ta cần bôi tối thiểu là một nửa, tức là cái lượng một nửa trước là OK 1/2, vậy khoảng một nửa trước là được chứ không phải là bôi cả lượng đấy. Nó rất là dày còn lại, nếu như mà chúng ta yên giống như là chúng ta mới có làn da dầu, mụn dễ dầu mụn này, hoặc là các bạn đi lại nhiều nhá thì nhớ là mang tẩy trang đi và bôi lại một lượt đúng= lần một OK. Sau đó thì đến lần tiếp theo này, nếu như khoảng chúng ta đi về muộn khoảng 5 6 giờ thì OK 2 lần được rồi nhưng khuyến cáo phải nên bôi 3 lần. Vì có những cái sai lầm như sau này, thứ nhất là ánh sáng, cái TOVA up b nó có thể xuyên xuyên qua của kính rất là dễ. Sau khi xuyên qua cửa sổ, chiếu xuống nền nhà, xuống nền gạch lát trên mặt mình nên đó là câu hỏi tại sao nhiều các bác của chúng ta nhược và đặc biệt là nhiều bạn là chúng ta bán cửa hàng đó, bán hàng cửa hàng ý hoặc là bán bán bán nước, bán trà đá ngồi trong bóng cây suốt đấy ạ, nhưng vẫn nám bình thường thì đó là lý do ánh nắng chiếu xuống đường nó hắt lên mặt mình. Chính cái điều này làm cho việc chúng ta dễ nám, tàn nhang, chúng ta không hề hay biết mà cứ nghĩ rằng ngồi trông dâm là đủ nhưng không phải ngồi trong bóng râm thì ánh nắng nó vẫn làm cho da mặt chúng ta đến đây là rõ bắt nắng cực kỳ nhanh. Đó chỉ có điều kiện tuyệt đối không có ánh nắng mặt trời thì nó vẫn là tối ưu hơn. Nhưng có một yếu tố thứ 2 nữa là các cái tia từ màn hình máy tính hoặc là từ điện thoại ý. Nó có thể làm sạm rất là rõ thì ngày nay có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cái thằng nhìn thấy nó cũng có ảnh hưởng đến màu da tự nhiên là nó nhỏ hơn vì công suất và cường độ của nó thấp hơn mặt trời, nhưng nó vẫn làm cho da người ta dễ sạm và nám hơn. Chính vì thế, ngồi trong nhà cũng nên bôi kem chống nắng là tốt nhất vì một công bôi 10 công chữa luôn luôn nhớ cái câu này thì mọi người sẽ chăm chỉ hơn. OK rồi ờ 2 vấn đề rồi đủ lượng này. Ờ rồi tần suất bôi lại đó để 2 cái. Điều quan trọng nhất mà các bạn cần ghi nhớ thì tóm lại, trong cái video này mình sẽ chia sẻ với bạn như sau, số một là cái lượng kem chống nắng là phải bôi đủ khoảng 0,42 0,5 mưu hoặc không phải 4,5g trên mỗi lần bôi và thứ 2 là lên bôi nhắc lại từ 3 đến 4 tiếng. Thứ 3 là những sai lầm hay mắc hay gặp phải dù có ngồi trong nhà nhá nhớ vẫn phải bôi kem chống nắng OK